吃天然蔬食才能真正抗衰老

科學界對世界上的一些長壽地區進行了調查，試圖找出這些地區長壽人的特殊飲食秘訣。在飲食方面，似乎找不到多少共性。另外一些地區的人同樣每天吃玉米和紅薯，或者愛吃大蒜，長壽者卻并不那么多，同樣很難用飲食來解釋。可見，延緩衰老的效果，不一定是由某幾種特殊的“抗衰老食品”帶來的。

【柳橙汁的營養】

柳橙含有豐富的維生素以及膳食纖維，其所含的抗氧化成分，也就是維生素E、維生素C、和β-胡蘿蔔素等，是所有水果之中最多的。